Ejercicios para abdomen FUERTE | 12 minutos | Siéntete Joven
Hoy tenemos una rutina de abdominales en 12 minutos.
Vamos a trabajar toda la pared abdominal, recto, oblicuos y transverso a través de una secuencia de sencillos ejercicios.
¡Siente el poder al trabajar tu centro! 💪🏻
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✅ RUTINAS RECOMENDADAS
🏋️♀️ Tonificar sin Impacto 40 min.
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🔥 Cardio Quema Grasas 30 min.
👉🏻 https://youtu.be/bA5T_amfmYc
💜 Pilates Mancuernas 28 min.
👉🏻https://youtu.be/Jo9AzwmsrAs
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
