Day45《太ももの裏のストレッチ》#15秒エクササイズ#脚やせ#もも裏ストレッチ #辛い #柔軟 #膝痛 #滝汗 #トレーニング #長野#簡単な運動#長野を元気に#日本を元気に#運動習慣

ダイエット