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中醫需綜合舌診、脈象及問診等詳細辨證分析後才能得出准確結論。代茶飲、食療、穴位推拿等方法無法替代藥物治療，它們只能作爲日常保健和輔助調理的手段。如感到不適，請務必及時前往正規醫療機構就診。
《黃帝內經•素問•卷一 上古天真論》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這表明情緒的平和是維持健康的關鍵因素之一。我們所追求的養生，不僅是調養身體，更是一種積極、健康的生活態度。
在這裏，我會每日分享簡單實用的養生知識，讓這些智慧融入您的日常生活，幫助您提升健康，煥發活力。希望我的內容能爲您的生活增添更多健康的色彩和幸福的時光！
