1日1000kcalにすると太ります！ 人間には基礎代謝というものがあって、 基礎代謝は１日のカロリーの6割で、 寝たきりでも消費するカロリーです！ なので、代謝が下がります！ 代謝が下がると消費カロリーが少なくなるので痩せなくなります！ そんな人はまずはカロリーを上げて代謝を上げましょう！ それが痩せるための第一歩です！
