ナゲットって子供も大人も好きよねぇ〜✨
でも、カロリー高いそうって思わん？
すぐ無くなってしまうし💦
そんなナゲットが家で簡単に出来たら嬉しいよね♥️
成長期の子供さんも、タンパク質あるし、腸活になるオカラ入り✨
ズボラでも‼️料理が苦手でも‼️簡単に出来るご飯のレシピを紹介しています⭐️
詳しい作り方は
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【材料】
鶏むね肉ミンチ 220ｇくらい
オカラ 120ｇ
鶏がらスープの素 小さじ2
卵 1個
片栗粉 大さじ3
【作り方】
①材料全部入れて混ぜる
②絞って平にして、少し多めの油で焼くだけ✨
③油が多そうだったら切ってね😊
💡ポイント
・片栗粉が多いとフワフワ感が減るよ💦
・お豆腐屋さんのオカラだとめっちゃ美味しくなるよ😋
・ひと口ナゲットにするとお酒のアテにも好評です👍
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