40代・人生これからダイエッター✨
左右30秒でできる 大転子を引っ込めるストレッチ✨
手を添える位置は大転子の部分なんだけど 体を曲げると大転子が動いているのが解るはず！
このストレッチしで小尻も手に入る。 できる事をコツコツ続けていこう。
【想いが未来を創る】 今日が人生で1番若い日♡ 10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️🔥
