■目次
0:23 なぜ反り腰改善が脚やせに重要なのか？
1:41 反り腰の人のよくある呼吸パターン
3:03 呼吸のしやすさチェック（ビフォー）
6:34 チャイルドポーズ
9:13 よつばい呼吸
11:44 ホバー
14:47 呼吸のしやすさチェック（アフター）
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■自己紹介
はじめまして。美脚専門トレーナーの「みすたーだいどー」と申します。
2016年に東京大学を卒業後、パーソナルトレーナーとして活動を開始→脚やせのメソッドを開発＆書籍化→独立して美脚専門パーソナルジムDesty（ディスティ）を設立。
全国展開を目指して出店準備を進めています。
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