続けたくなる！ヘルシーご飯👩🍳🍴 /
和風ヨーグルトドレッシングを使った、ツナと野菜のサラダ🥗
🥗材料（2人分）
キャベツ: 50g
人参: 20g
玉ねぎ: 15g
コーン: 15g
ツナ缶（水煮）: 30g
🥗無糖ヨーグルトを使った和風ドレッシング
プレーンヨーグルト（無糖）: 大さじ2 (30g)
ポン酢: 大さじ1 (15g)
マヨネーズ: 大さじ1 (15g)
はちみつ: 小さじ1/2 (3g)
塩・胡椒: 少々
🥗作り方
1.キャベツ、人参、玉ねぎを千切りにします。
2.ツナとコーンを加えて全体をよく混ぜる。
3.ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、和えます。
4.冷蔵庫で冷やすと完璧🧊
作るのにかかる時間: 約10分⏰
カロリー(1人分): 96キロカロリー
保存期間: 冷蔵で2〜3日
