今日請來英國註冊營養師丁浩恩博士講解「健康老化」概念，分享有助延緩衰老的飲食習慣。
01:10 人口老化增加老化疾病 01:39 何謂健康老化 02:58 健康飲食 延緩老化 06:53 選擇斷食前需留意是否適合 09:04 抗氧化食物有助防止細胞老化
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