減脂期也要吃飽飽，高蛋白高纖美味料理「蘋果油醋鮮蝦紅腰豆沙拉」 #food #烹饪 #cooking #低醣飲食 #高蛋白 #cookingfood #料理 #健康飲食│献立まとめサイト