11月27日（日）に浜松市医師会館で開催された減塩・低カロリープロジェクト2022の中の、
「医師によるミニレクチャー」
「減塩やらまいか！楽しくはじめよう減塩食」
「今日から使える 減塩アイディア10選」
の講演内容を収録いたしました。
塩分の摂り過ぎは、高血圧の原因となり、心臓病や脳卒中、腎臓病などの様々な背活習慣病を招きます。
高血圧をはじめ生活習慣病予防には、「減塩」に取り組むことが大切です。
減塩・低カロリープロジェクトは、健康寿命の延伸を図り、市民の皆様が楽しみながら「食生活の改善」などの健康づくりに取り組めるよう、多角的に事業を行っております。
ぜひとも、こうした機会を活用され、日々の食事や運動など生活習慣を見直していただければと思います。
減塩・低カロリープロジェクト2022
