【海外でバズってる スマホしながらできる下半身痩せ痩せエクササイズ】
これ続けたらマジで自分でも驚くほどヒップアップして
脚が細く長く見えるようになるし、
後輩や推しから褒められるようになった女子が続出してるのでやってみて下さい！
脚痩せしたい人(ふくらはぎ痩せたい人)や産後ダイエットメニューとしても◎
[Lower body slimming exercises you can do while using your smartphone that are going viral overseas]If you keep doing this, you’ll be surprised at how much your hips will rise.
Your legs will look slender and long, so give it a try!
More and more women are receiving compliments at work and school!
Please try your best for 30 seconds each.
[Ejercicios para adelgazar de la parte inferior del cuerpo que puedes hacer mientras usas tu teléfono inteligente y que se están volviendo virales en el extranjero]Si continúas haciendo esto, te sorprenderá cuánto se elevarán tus caderas.
Tus piernas lucirán esbeltas y largas, ¡así que pruébalo!
¡Cada vez más mujeres reciben elogios en el trabajo y la escuela!
Haz tu mejor esfuerzo durante 30 segundos cada uno.
【해외에서 버즈하고 있다 스마트폰하면서 할 수 있는 하반신 마른 마른 운동】
이것을 계속하면 스스로도 놀랄만큼 엉덩이
다리가 가늘고 길게 보이기 때문에 해보세요!
회사나 학교에서 칭찬하게 된 여성이 속출!
각각 30초 노력해 보세요
