「80歳の壁」とは、人生の重要な転機となる時期です。男性の平均健康寿命は72.6歳、女性は75.3歳です。この数値は他人の介護を必要とせず、自立して過ごせる期間を示しています。しかし平均寿命は男性が81.6歳、女性が87.7歳と健康寿命より長くなっており、このギャップが問題となっています。健康寿命を超えても、病気や認知症で生活が困難になることがあります。したがって、健康的な老後を維持するには、自立した生活を意識することが重要です。さらに、過剰な病院通いや過度な検診、薬の服用は健康を損なう可能性があるため、適切な医療との関わり方も考えるべきです。健康寿命を維持し、明るく充実した日常を送ることが幸せな老後につながります。
#幸福とは #人生100年時代 #老後の生活 #健康寿命 #80歳の壁 #老後の幸せ #高齢者の健康 #ストレスフリー生活 #人生の目標 #幸せな老後
健康寿命を維持し、明るく充実した日常を送ることが幸せな老後につながります。
