萵苣又被稱為「抗癌千金菜」,
由於台灣越來越多人喜歡生機飲食,食用新鮮蔬菜形成健康風氣,
萵苣也成了很受歡迎的蔬菜!
萵苣葉可以分解食物中的亞硝胺,
被稱為天然的亞硝鹽阻斷劑。
不但富含維生素,豐富的纖維更可促進腸胃蠕動,
低卡低熱量,也是減重時很好的良伴!
而豐富的萵苣家族應該如何應用?健康好生活就要好好告訴您!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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