現代人生活步調快，我們日常生活中有許多看似平常的行為，
包括飲食飲酒習慣、熬夜失眠、情緒不穩、焦慮等等，
都可能加速「大腦的衰退」，甚至也會增加失智等「神經退化性疾病」的風險！
而許多人以為年紀大，腦袋就會必然的退化造成健忘、失智等症狀疾病，
其實不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生，
只要有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力！
今天節目中我們就要跟大家分享，
鍛鍊「大腦」聰明到老，「吃對動對」腦靈光！
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 神經內科醫師 #吳榛槿
醫生好朋友 復健科醫師 #王思恒
醫生好朋友 中醫師 #余雅雯
料理好朋友 料理名廚 #柯俊年
料理好朋友 養生食補料理專家 #林秋香
#健忘#失智
#增強記性#提升專注力
#鍛鍊大腦#頭暈 #頭痛
#阿茲海默症#神經內科#失智
#核磁共振#額葉型
#南瓜蕃茄肉末水炒蛋
#雞蛋#豬絞肉#洋蔥
#南瓜#蕃茄
#水炒蛋#肌少症
#運動健身#要活就要動
#大腦衰退#養腎
#腦霧#新冠後遺症#損腦
#第３型糖尿病#不可逆
#有氧運動#提升#認知功能
#睡眠障礙 #日夜顛倒
#大腦毒素#眩暈
#時蔬堅果鮸魚
#鮸魚#芥藍苗
#堅果#柳橙汁
#麵粉#芥末醬
#十字花科蔬菜
#糖尿病#神經血管病變
#類澱粉蛋白沉積#神經細胞
#腦鳴
#高頻耳鳴
#針灸
#更年期#荷爾蒙改變
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
