傳統上「冬至」又稱為「初歲」，代表一年之始，
有句話說「冬至大如年」也說明冬至是僅次於新年的重要節日，
同時，這個時間也是人體在養生上
「陰陽」氣血很重要的「轉變點」，
所以人們習慣在「夜晚最長的冬至夜」
吃湯圓與進補，稱之為「補冬」，
這也是為了讓先天的陽氣豐滿充足，
幫助新的一年祛病延年。俗諺說「三九補一冬，來年無病痛」，
學會在寒冷的冬天如何養陽補腎，
提高身體防護力、抗病力非常重要，
今天節目中就要跟大家分享，
「冬至」最易病？補冬健康吃，遠離疾病侵襲！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳
醫生好朋友 急診醫師 #陳威龍
醫師好朋友 復健科醫師 #王思恒
健康好朋友 主廚 #林秋香
健康好朋友 主廚 #李德全
#冬天#養陽補腎#抗病力
#氣溫#敏感
#高血壓#維生素D#營養補給品
#天氣變冷#血壓升高#血壓藥
#冬至#三九天#天灸
#溫陽益氣
#薑味麻油藥膳雞
#麻油 #薑汁#薑片
#雞腿肉#高麗菜
#豆皮#黨篸#黃耆
#當歸#黑棗
#枸杞#桂皮
#人蔘鬚#桂圓肉
#溫差#心肌梗塞
#猝死#免疫不好
#血壓高
#薑#肌肉舒緩
#疫苗
#痠痛#骨關節炎
#改善#減輕痠痛感
#子宮腺肌症
#過度燥熱#出血#腦部動脈瘤#薑母鴨
#腦瘤破裂#血壓迅速升高
#果茶芝麻湯圓
#糯米粉#開水#芝麻粉#堅果碎
#冷水#蜂蜜#橄欖油
#果茶
#類風溼性關節炎
#血清陰性關節炎
#手指 #手肘痛
#糯米#湯圓
#哈姆立克法#急救
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
