我們常常在廣告上聽到，運動後要多補充「電解質」，
但是你知道到底什麼是電解質嗎?
電解質在人體中扮演了很重要的角色，
例如:維持體液平衡、維持血漿滲透壓、
體內酸鹼平衡、能量代謝、神經傳導及肌肉細胞功能等。
如果電解質不平衡，就會引起許多身體症狀，
嚴重時，還有可能「危及性命」！
生活中有哪些原因會引起電解質的「不平衡」？
哪些疾病又會導致電解質問題？
該如何補充電解質，才能均衡而健康呢？
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