人說，「立冬補冬、補嘴空」！
天氣慢慢變涼進入秋天，夏季的高溫已經降低，
人們煩燥的情緒也開始隨之平靜，
想養生也開始從夏季的「養心安神」進入秋季的「養陰防燥」，
而根據中醫理論，此時進補十分合適。
不過，「進補」對現代人來說，
卻有可能成為不利健康的飲食方式，
這些藥膳食補，也許並不適合每個人！
當心補過頭，糖尿病、痛風、
高血壓、高血脂等問題就會找上門！
到底要怎麼「補」才恰當呢？
今天的節目中就要來分享，
初秋增強抵抗力，就要健康「微進補」，暖心又暖身！
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