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▼「健康新常識」
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
＜出演＞
林 英恵 Down to Earth 代表
三田友梨佳 元フジテレビアナウンサー
佐々木紀彦
＜参考書籍＞
林 英恵『健康になる技術 大全』
https://amzn.to/3ZgdBqs
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:10 三田友梨佳アナウンサー、新MC加入
01:38 ハーバード博士・林英恵さん
01:53 テーマ「行動と習慣化」
02:43 エビデンスとは何か？
07:14 正しい健康情報を見抜く方法
11:04 健康的な行動とは？
11:53 環境が健康行動を決める
16:46 自分でコントールできる要因は戦略的に行おう
18:23 健康的な行動に変えるには？
18:40 健康行動を阻む人間の特性
23:03 習慣化はなぜ難しいのか？
24:43 習慣化のポイント
33:30 子どもの習慣化
＜オススメ動画＞
▼「TIME IS」柳澤綾子 医師 / 東京大学大学院 医学博士
▼「TIME IS」石黒成治 消化器外科医 / ヘルスコーチ
▼「ランキング超分析」クレジットカード
前編：https://youtu.be/AchfGQ9VZ5Q
後編：https://youtu.be/1EYW9FFkQLU
▼「ランキング超分析」ふるさと納税
前編：https://youtu.be/fk9SaBJRiQ0
後編：https://youtu.be/un-AM92bmXs
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