〈①チーズケーキ〉 約234kcal
【材料】
⚫︎水切りヨーグルト 100g
⚫︎はちみつ 大さじ1
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
〈お好みで〉
ケーキの底
・お好きなクッキー
・溶かしバター（動画はホエイ）
▪️作り方
①ボールに材料を入れよく混ぜる
②なくてもok
ジップロックにお好きなクッキーを入れてつぶし、バターを入れて揉み込む
→クッキングシートを敷いた型の底に入れる
③クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ、600w2分チン
中心がトロッとしたくらいで止めて、
足りなけば10秒ずつ追加でチンしてね💕
粗熱をとって、冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成！
◯⚪︎———————
〈②抹茶ケーキ〉 約251kcal
【材料】
⚫︎パルテノ 1個
⚫︎きび砂糖 大さじ1
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎抹茶パウダー 小さじ2
【作り方】
チーズケーキと同じ
◯⚪︎———————
〈③きなこケーキ〉 約267kcal
【材料】
⚫︎パルテノ 1個
⚫︎はちみつ 小さじ2
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎きなこ 大さじ1
【作り方】
チーズケーキと同じ
※レンチンは600w1分50秒
◯⚪︎———————
〈④生チョコケーキ〉 約299kcal
【材料】
⚫︎水切りヨーグルト 100g
⚫︎ココアパウダー 大さじ3
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎たまご 1個
⚫︎はちみつ 大さじ1
【作り方】
チーズケーキと同じ
※レンチンは600w1分
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯
最後まで見てくれてありがとう😊💕
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