#バランスボール #脚やせ #姫路市の橋本接骨院
バランスボールは初心者から上級者まで使えることに加え、筋力アップだけでなく、体の引き締め効果や体の安定性、姿勢の改善にも効果が高いです。今回は女性にとって気になる脚にターゲットを絞っててトレーニングしていきます。女性の脚のむくみ、タプタプした内もも、足首を引きしめたい方は実践してみてくださいね。
いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します
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