シワにならずに痩せたい！健康的に痩せたい！
ということで、今回は
🔶「食べて痩せる」食べ物5選🔶
をまとめました。
同じようなご年代
同じような悩みを抱えた皆様の
お役に少しでも立てれば
とても嬉しく思いますm(__)m
BGM♪：なかよしクッキング 作曲者：#蒲鉾さちこ さん
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【プロフィール】
父・母・姉の介護生活９年、、、
介護ストレスも手伝って、なんと１６０ｃｍ７４kgに！
フルタイム勤務時から２０kgも太ってしまいました💦
国保の定期検診時には「このままだと糖尿病は直ぐそこ！」と脅され
「兎に角痩せること！」というミッションを受け、一念発起。
もともと忍耐力無し、我慢が嫌い、運動も嫌い、お料理も出来ない・・・
そんな還暦過ぎた６２歳が、如何にして痩せるのか。
生活習慣病崖っぷち女子の日々をぜひご覧くださいm(__)m
🔷ラクに💛日々続けられる方法を見つけて日常生活に取り入れていきます👍
🔷法政大学→塾講師などを経て→現在は認定終活アドバイザーをしております(o^―^o)
🔷ぽっちゃりさんファッションも偶に発信中♪
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