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はちみつは、オリゴ糖やグルコン酸を豊富に含み、腸内環境を整える効果があります。
また、ビタミンやミネラル、酵素、ポリフェノールなど多くの栄養素が含まれており、抗酸化作用や免疫力向上、疲労回復、美肌効果などが期待できます。
さらに、咳や喉の痛みの緩和、風邪予防、口腔ケアにも役立ちます。
ただし、過剰摂取はカロリー過多や消化不良の原因となるため、適量を心がけましょう。
はちみつは、古くから健康食品として知られ、その栄養価と健康効果が注目されています。
食品と生活習慣シリーズ再生リスト：
食品の健康効果と栄養素シリーズ再生リスト：
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使用BGM「たべるってすごいね」：https://sndo.ffm.to/8677yb
音声：Voicevox
VOICEVOX:ちび式じい
VOICEVOX:麒ヶ島宗麟
※画像は全てイメージです、話の内容と画像が不一致の場合が御座います。
