こどもダイエットチャレンジ！ 標準体重になんとしても戻すために日々ダイエットを頑張ります！ ①食事の30分前にコップ1杯の水を飲む。 ②お菓子の代わりにサラダチキンかおにぎりを。 ③寝る前のストレッチ、筋トレを毎日する。 ④水をできるだけこまめに飲む。 以上の4点で食事制限をせずに減量します！ 応援宜しくお願いします！
