【動画の見どころ👀】
0:00 OP
0:58 ダイエットの最初にやるべきこと①
2:09 ダイエットの最初にやるべきこと②
3:36 ダイエットの最初にやるべきこと③
5:02 ダイエットの最初にやるべきこと④
6:23 ダイエットの最初にやるべきこと⑤
7:44 まとめ
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【オススメ再生リスト】
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これさえ見ておけばOK！
総集編シリーズ！
ダイエットにおいて知らなきゃヤバい
基礎的な知識を紹介しているよ！
トレーナーとして活動していると
よく聞かれる質問を紹介しているよ！
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ダイエットを継続するコツや
生活の中のひと工夫を紹介しているよ！
痩せやすい身体を作るために
必要なことを紹介しているよ！
食材それぞれのメリットや
効果的な食べ物などを紹介しているよ！
生理とダイエットの関係や肌をきれいにする方法など
女性が嬉しいことを紹介しているよ！
【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー
⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導
⚫︎苦手なこと
家事全般・英語
⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝
⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース
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#ダイエット
#ダイエット初心者
#痩せる習慣
