2025/01/12-2025/01/18のダイエット記録です。
基本は自炊生活をしています。 少し減りました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 2024/06/04 82.1kg ダイエットスタート 2024/12/01 63.4kg 半年経過(-18.7kg) : 2025/10/02 42.0kg 次の誕生日(目標-40kg) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
#ダイエット #食事 #筋トレ
