5日間の夜ごはん動画です🍅
今回はヘルシーだけど満足感のある献立にしてみました！
むね肉が安かったので、むね肉だらけです😂
00:16 Day1
むね肉と茄子の香辛ダレ
お味噌汁
02:48 Day2
むね肉と野菜のみぞれ煮
トマトと大葉の白だし和え
お味噌汁
04:44 Day3
鯖の塩焼き
卯の花
柿とブラータチーズ
お味噌汁
06:59 Day4
むね肉とアボガドのごま醤油ダレ
小松菜とツナのマヨ和え
卯の花
お味噌汁
09:39 Day5
豆腐ハンバーグ
長芋のバター醤油
じゃこサラダ
お味噌汁
