【Instagramフォロワー８万人超え】
お酒だいすきダイエッターなちゅらが
【呑みやせダイエットコーチなちゅら】になってYouTube開始！
チャンネル登録して、一緒にお酒も人生も楽しみながら
ダイエットしよう！
いいねやコメントもらえたら
その幸せをかみしめて
今日もおいしくお酒をいただけます😊
ぜひよろしくお願いします！
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私が40代になってダイエットをしていく中で
若い頃と違ってむずかしいと思ったことは
自身の代謝や体力が想像より落ちていたこと
そして
子供や旦那がいる中で
若いころのように自分のことだけ考えて
ダイエットできなくなっていたことです💦
家族とダイエット中の自分の食事を
どう分けるかもそうですが
私は特にメンタルが弱い性格なので
旦那とうまくいってなかったり
子供にどう対応したら良いか分からなかったりして
ストレスが増えると
すぐにお酒の量が増えたり
ドカ食いをしたりして太るということを
繰り返していました😭
ダイエットのためだけに時間もなかなか取れず・・
私はこのまま家族に振り回されて太ったまま
自分の人生の主役になることはなく
一生過ごすんだと諦めていたんです
でもそんな自分がイヤで人生最後のつもりで
ダイエットして−10kgしたら
自分の人生がまた回り出したような感覚がありました🥹
今でも失敗ばかりですが
以前よりは早くリカバリーすることができています！
すぐ家族に振り回されてメンタル崩壊
家族に八つ当たりして自己嫌悪
ストレスで食欲コントロールができない弱々ママの私が
３ヶ月で−１０kgできたダイエットの簡単なコツを
動画の中でお話しています🧡
一緒に自分を好きになるママダイエットしませんか？
意志が弱い？
モチベが続かない？
すぐ諦めちゃう？
わたしもそうでした☺️
そんな私でもできたダイエットのコツなので
ぜひ安心して試してくださいね！
Instagramにも気軽にダイエットできる
1回10秒ちりつも運動をまとめているので
ぜひ遊びに来てください😊👇
なちゅらのSNS
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