【動画の見どころ👀】
0:00 OP
1:14 カロリーの真実
2:52 減らしすぎると？
4:09 体質の戻し方
5:34 食事制限のポイント①
6:43 食事制限のポイント②
9:16 食事制限のポイント③
10:04 まとめ
「寄付応援（メンバーシップ）」への参加はこちらのリンクからよろしくお願いいたします🙇♂️
https://www.youtube.com/channel/UCvQerUYgO-IxPVVoFjSaIcQ/join
オンラインパーソナルに興味がある方は公式LINEからご連絡ください！🙌
https://lin.ee/7lQ7D2t
無料の公式LINEの友達追加で
登録者限定のプレゼントを随時プレゼント中🎁
インスタグラムで動画の補足や軽い話題など紹介中🔎
https://www.instagram.com/kaiji.sensei
ーー
【オススメ再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSlDouIuF9TIiv_ypvlFxhvPUTf50WDt6
これさえ見ておけばOK！
総集編シリーズ！
ダイエットにおいて知らなきゃヤバい
基礎的な知識を紹介しているよ！
トレーナーとして活動していると
よく聞かれる質問を紹介しているよ！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSlDouIuF9TLqjn6As0K328n1wE5afYop
ダイエットを継続するコツや
生活の中のひと工夫を紹介しているよ！
痩せやすい身体を作るために
必要なことを紹介しているよ！
食材それぞれのメリットや
効果的な食べ物などを紹介しているよ！
生理とダイエットの関係や肌をきれいにする方法など
女性が嬉しいことを紹介しているよ！
【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー
⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導
⚫︎苦手なこと
家事全般・英語
⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝
⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース
インスタグラムも更新しているので
ぜひ遊びにきてねー！
https://www.instagram.com/kaiji.sensei
#ダイエット
#カロリー
#食事制限
