これで痩せなきゃ厳しいです！
今回は僕が体脂肪率を一桁にするときに食べているものを紹介します！
今、ダイエットを頑張ってるのに痩せなくて困ってる方に
ぜひ参考にしてもらいたいです。
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【けんぞープロフィール】
自分自身でも50キロのダイエットに成功！！
また、過去に長い間体調を崩していましたがフィットネスとの
出会いもあって体調も回復。
その経験と栄養学的、運動学的知見からパーソナルトレーナーと
整体師としてボディーメイクやダイエットのサポート、
クライアント様のお体のケアやメンテナンスを行ってきました。
今ではオンライ食事指導やInstagramやTikTokによる
情報発信など多岐にわたり活動しています。
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数年前までコントロール障害という病気で病院に入院していた私ですが
病院にも見放され、専門の治療施設がある大分に。
そこでフィットネスに出会って、かれこれ数年が経とうとしています。
皆様の支えのおかげで病気も回復し、東京に帰ってきました♪
ボディメイク系のコンテストではグランプリや優勝を複数回頂くなど
フィットネスに出会ってから生き方が大きく変わりました。
コントロール障害で苦しんでいる方が少しでも
元気が出たり、モチベーションが上がったり、
人生って思ったより楽しそうだなって思っていただけたら
嬉しいです。
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