温かい豆乳に酢を加えると固まって満足感が増します＾＾簡単なのでぜひ試してみてください✨タノ痩せYoutubeでは英語や中国語を入れることで将来、いろんな国方と健康について語り合える力も伸ばしたいと考えています＾＾その健康方法ので大切なのは「楽しく、健康的な体にすること」”痩せる”は引き締めるという意味で捉えています＾＾
Warm soy milk curdles when you add vinegar, creating a satisfying texture! 😊 It’s super easy, so give it a try!✨
On Tano-Yase YouTube, I include English and Chinese to help us connect with people from all over the world and discuss health together in the future. 🌏
The key to any health method is to “enjoy the process and build a healthy body.” For me, “losing weight” means toning and shaping the body in a positive way. 😊
Let’s have fun getting healthier together! 💪✨
「シエントウジャン」
▶︎材料
＜タレ＞
・しょうゆ…小さじ1
・酢…小さじ2
・顆粒コンソメ…小さじ½
→まぜ合わせる
・無調整豆乳…200ml
→沸々する直前まで温めてタレに合わせる。（混ぜないで放置）
・ラー油
・好みのトッピング（ツナ、ほうれん草など）
→固まったらかける
＜sauce＞
・Soy sauce: 1 tsp
・Vinegar: 2 tsp
・Chicken bouillon powder: 1/2 tsp
→ Mix together
・Plain soy milk: 200ml
→ Heat until just before boiling and mix with the sauce. (Leave without mixing)
・Chili oil
・Toppings of your choice (e.g., tuna, spinach)
→ Pour on when solidified
ご覧くださりありがとうございました！次のレシピ紹介もお楽しみに＾＾
Thank you for watching! I look forward to the next recipe!
#ダイエット
#痩せる方法
#楽しく痩せる
#Diet
#WeightLoss
#Fitness
#Health
#Wellness
#FitnessMotivation
#HealthyLiving
