【股関節ストレッチ】股関節の動きを改善して、脚痩せを目指しましょう。

ダイエット

股関節の動きが悪いと、その代償として歩行動作などでは前ももが過剰に使わてしまうことがあります。
腰部にも負担がかかり腰痛の原因にもなります。

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