米粉で作る
【洋梨チョコレートケーキ】
油もお砂糖も少なめでとっても
ヘルシーなのにしっとり♪
ジューシーな洋梨とフワッと生地が絶妙♪
体にいいものだけを入れて作るから
罪悪感なく食べられる♪
もっと早く作ればよかった。。
米粉は
✅血糖値の上昇を抑えるからダイエットに最適♪
美味しいヘルシースイーツ食べながら
一緒に痩せようね♪
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【材料 18cm】
・洋梨・・1個
・米油・・50g
・お砂糖・・大さじ4
・塩・・・・少々
・卵・・・2個
・牛乳・・60ml
・米粉・・100g
・アーモンドパウダー（米粉でもOK）20g
・純ココア・・10g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
【作り方】
①洋梨を薄くスライス。
②他の材料を全てボールで混ぜる。
③180度に温めたオーブンで25分焼く。
（ご自宅のオーブンに合わせて焼き具合を調整してね♪
④お好みで粉糖をかけたら完成！
ダイエット中でも罪悪感ゼロのスイーツを食べたい方に
米粉やオートミールを使ったヘルシーで美味しい
痩せスイーツレシピをご紹介しています。
どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです💕
レシピの保存もお忘れなく😊
クリスマスまでに一緒に痩せて、
鏡を見るたびテンション上げて素敵な年末年始にしようね♪
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