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ダイエットのしんどいイメージから抜け出して、
これならやってみたい！と思って頂けるように。
「充たして痩せる」ダイエットメソッドの考え方から、ダイエットの視野を広げます。
そうお約束したダイエット講話。
習慣は行動でつくられる。
行動は思考でつくられる。
だから、思考を変えることが１番大切で根本的に取り組むことなんだけど、
これはすんごく大変な作業なんです。
私は、好き勝手に知識を話しているわけでなく
お悩みの生活を想像し
どんな気持ちでいるか
どんな不安を抱えているのかに徹底的に寄り添い
どんな知識を
どんな順番で
どんな言葉で
どんな心で
お伝えすればいいかを考えます。
これは、普段のダイエットカウンセリングや
ダイエットサポートでも同じこと。
どうしてそこまでするんですか？
そこまでする人見たことない。
って言って頂いてきましたが、
「ダイエットはそんな簡単なことじゃない」
「だから、こんなにも悩んでる人が多い」
「一時的じゃない、本当に痩せるって、大変なこと。」
雇われていたら、やれることに限りがある。
だから、自分でとことんやろう。
そうすれば、痩せたいのにダイエット諦めそうになってる方に
「大丈夫だよ。」って心から言える。
だって、充たして痩せるは、ダイエットが超苦手なはずの私ですら痩せた方法だから。
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