【激痩せ体質ゲット🔥】正しいチートデイを行うとマジで痩せます…!!

【動画の見どころ👀】
0:00 OP
1:11 チートデイの役割
3:08 チートデイを行う頻度
3:59 チートデイに食べるもの
5:50 チートデイの注意点
7:10 チートデイの注意点
8:18 まとめ

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【オススメ再生リスト】

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これさえ見ておけばOK!
総集編シリーズ!

ダイエットにおいて知らなきゃヤバい
基礎的な知識を紹介しているよ!

トレーナーとして活動していると
よく聞かれる質問を紹介しているよ!

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ダイエットを継続するコツや
生活の中のひと工夫を紹介しているよ!

痩せやすい身体を作るために
必要なことを紹介しているよ!

食材それぞれのメリットや
効果的な食べ物などを紹介しているよ!

生理とダイエットの関係や肌をきれいにする方法など
女性が嬉しいことを紹介しているよ!

【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー

⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導

⚫︎苦手なこと
家事全般・英語

⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝

⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース

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#ダイエット
#チートデイ
#基礎代謝