今回は、さつまいもに含まれる栄養素や得られる効果、
栄養を上手に摂るコツなどを紹介していきます。
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「自分や家族の未来のために食を見直す」
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↓↓紹介してる過去動画はこちら↓↓
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▼チャプター
00:00 今日の結論
00:31 さつまいもの栄養と効能6選
04:09 さつまいもの健康効果3選
06:53 さつまいもの健康効果を最大限に活かす方法
08:46 はは美からのお願い
▼自己紹介
はは美(30代)と申します😊
子供が産まれてから添加物を気にするようになりました。
ゆる～く無添加生活をしています。
●添加物大国の日本では完全無添加が難しい
●でもなるべく添加物を避けたい・・
●自分や家族のために安心できる食品を知りたい
そんな方に向けて、危険な添加物の紹介や
安心できる食品の紹介等していきます✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～
【初めての方へ】
これだけ見ればOK！今日から出来る無添加生活のはじめかた
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