【材料4つ~】高たんぱくで超ヘルシー!なめらか食感の豆腐のティラミス風!【ダイエット・低糖質・糖質制限・低カロリー】

豆腐でティラミス⁉️ とろける食感がたまらない!
「豆腐のなめらかティラミス風」のレシピをご紹介✨
豆腐とギリシャヨーグルトで作るから、低糖質でヘルシーなのに濃厚で満足感◎
混ぜて冷やすだけなので、忙しいあなたにもピッタリ!
罪悪感なしの絶品スイーツ、ぜひお試しください😋

■材料
・絹ごし豆腐:150g
・ギリシャヨーグルト(オイコス):123g
 ⇒水切りヨーグルトでもOK
・ラカントS:25g
・ココアパウダー:適量
↓お好みで(無くてもOK)
・バニラエッセンス:数滴

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■ココアはやっぱり森永♪
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【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】

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