このチャンネルでは、私の断食ダイエットの毎日の進捗を報告します。断食の方法や効果、体重の変化、気分の変化、さらには断食中に食べる食事の選び方についてもお話しします。
🕒 更新頻度: 毎日、本編とショート動画を投稿します。
【体重遍歴】
・断食ダイエット開始日: 2024/9/2 → 105.0kg
・Youtube開始日: 2024/9/9 → 101.6kg
・ダイエット1ヶ月目:2024/10/1 95.7kg
・ダイエット2ヶ月目:2024/11/1 90.1kg
・ダイエット3ヶ月目:2024/12/1 85.4kg
・ダイエット4ヶ月目:2024/12/31 までに81kg台を目標！！
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