今回は、米粉とおからパウダーを使って、
きな粉蒸しパンを作りました。
過去最高のおいしさ！
ふわふわしっとり食感に仕上がりました！
また、低カロリー・低糖質でヘルシーに！
レンジで簡単に作れちゃうので、
是非一度、作っていただきたいです♡
【ふわふわきな粉蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・米粉 10g
・おからパウダー 5g
・きな粉 5g
・ベーキングパウダー 2g
・塩 0.25g
・水 50g
・卵 1個
・オリゴ糖 20g
＜作り方＞
①耐熱容器に粉類(米粉、おからパウダー、きな粉、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②残りの材料(水、卵、オリゴ糖)を加えて、混ぜる
③レンジで、600W 2分加熱する
④お皿から取り出す
⑤きな粉をふるう
☆〜完成〜☆
【カロリー】
全量：196.6kcal
1/4個：49.2kcal
【糖質】
全量：9.55g
1/4個：2.39g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
動画を見てくださり、ありがとうごさいます。
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