【小麦粉なし】材料4つ!レンジで簡単!ヘルシーきな粉蒸しパン

今回は、材料4つ!小麦粉も砂糖もなし!
バナナの甘みだけ♪
きな粉とバナナがマッチしておいしい〜!

レンジで簡単に作れちゃうので
スイーツが食べたくなった時に
是非作ってみてください。

【きな粉蒸しパンの作り方】
<材料>
・バナナ      80g
・きな粉      20g
・塩        0.25g
・卵        1個

<作り方>
①耐熱皿にバナナを入れて、ペースト状に潰す
②残りの材料(きな粉、塩、卵)を入れて、よく混ぜる
③レンジで600W 2分30秒加熱する
④粗熱をとり、お皿に取り出す
⑤きな粉をふるう
☆〜完成〜☆

 
【カロリー】
全量:234.3kcal
1/4個:58.6kcal

【糖質】
全量:19.35g
1/4個:4.84g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

作ったよ報告、凄く嬉しいです♡
作った写真や感想をInstagramの投稿やストーリーに!
是非、メンション&タグ付け宜しくお願いします♪♪
最新情報はInstagramのストーリーでアップしてます。
是非フォローを♪♪宜しくお願いします♡
Instagramはこちら↓↓↓

【Lit.Link】SNSをまとめたページです
https://lit.link/yukachannoracookkitchen
【Instagram】
https://www.instagram.com/yukachanno_racookkitchen
【クラシルアプリ】ショート動画をあげてます♡
https://kurashiru.com/profiles/yukachanno_racookkitchen
【TikTok】30秒にまとめたショート動画をあげてます
https://vt.tiktok.com/ZSeqGopJg/

BGM素材:FREE BGM DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
効果音:OtoLogic(https://otologic.jp)

#きな粉蒸しパン #グルテンフリー #ヘルシースイーツ