今回は、材料4つ！小麦粉も砂糖もなし！
バナナの甘みだけ♪
きな粉とバナナがマッチしておいしい〜！
レンジで簡単に作れちゃうので
スイーツが食べたくなった時に
是非作ってみてください。
【きな粉蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・バナナ 80g
・きな粉 20g
・塩 0.25g
・卵 1個
＜作り方＞
①耐熱皿にバナナを入れて、ペースト状に潰す
②残りの材料(きな粉、塩、卵)を入れて、よく混ぜる
③レンジで600W 2分30秒加熱する
④粗熱をとり、お皿に取り出す
⑤きな粉をふるう
☆〜完成〜☆
【カロリー】
全量：234.3kcal
1/4個：58.6kcal
【糖質】
全量：19.35g
1/4個：4.84g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
動画を見てくださり、ありがとうごさいます。
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#きな粉蒸しパン #グルテンフリー #ヘルシースイーツ
