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お腹・お尻・太もも…
脂肪がつきやすい箇所です
気になる方は多いんじゃないでしょうか
でも、ポイントを押さえたエクササイズ
を続ければ、しっかり引き締まります👍🏻❤️🔥
今回は 体幹を意識しながら
気になる部分をしっかり引き締める動き
を入れています！
スキマ時間にぜひやってみてください♪
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❤️🔥今日の目次
00:40 エクササイズSTART
06:36 エクササイズFINISH
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産後の体重増加や
ボディラインのお悩みを抱える女性のために
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私もかつては
「産後、戻らない体型」に悩みました…。
だからこそ、「無理なく痩せる」方法を
多くの女性に届けたいと思っています！
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【プロフィール】
・3歳からバレエを始める
・全国バレエコンクールで多数入賞
・ロシア・シンガポールのバレエ団→【奨学金で留学】
・神戸女学院大学舞踊専攻卒業🎓
・現役バレエ講師｜講師歴10年以上
・産後55kg▶︎43kgに痩せた2児のママ
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これからもよろしくお願いいたします😊
ご視聴いただきありがとうございました！
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