秋季氣候乾燥，晝夜溫差變化大，
是疾病好發的季節。在換季時節一不小心，
就容易引發各種季節性疾病。
像是感冒、過敏、中風，
甚至是胃腸相關疾病等，這時強大的免疫系統功能，
正是我們抵抗病毒危害最堅固的「盾牌」。
究竟該如何提高自身免疫力呢？
今晚記得鎖定健康好生活，
跟我們一起健康飲食增強抵抗力吧！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
醫生好朋友 營養醫學博士 #吳映蓉
生活好朋友 資深護理師 #譚敦慈
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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