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お酒だいすきダイエッターなちゅらが
Instagramで伝えきれない
お酒を飲みながらダイエットする方法をYouTubeで伝えていくよ！
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ダイエットしよう！
いいねやコメントもらえたら
その幸せをかみしめて
今日もおいしくお酒をいただきまーす🍺
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皆さんはダイエット中にチートデーって作ってますか？
私はチートディは作らない派です。
ただそうわかってても、めちゃくちゃ食べたいし
お酒もいっぱい飲みたいって言う日も正直あります！
食欲とお酒欲に負けて
するつもりはなかったのに結果チートデーになってしまった日
ありますよね
私もまさにこの日がそうでした
ですが私はこの日お米を2合
ビールを4本飲んでるんですが翌日の体重は
たった0.8kgだけの増量で済んで、ありがたすぎる🥹✨
食べた！
飲んだ！という満足度も高め💓
めちゃくちゃ食べたい
飲みたいって思いながら
一応リカバリーができる程度に考えて食べるアラフォーの
結果チートディになった日のリアルな様子をお伝えします✌️
ちなみにずっと台所でしゃがんで
チートデイを楽しんでいるのは・・
台所の向こうにいる子供達につっこまれないためです。
隠れて食べるママ・・あるあるですよね？？笑
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ぜひ遊びに来てね😊👇
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#ダイエット#チートデイ＃体重 停滞＃チートデイ 体重＃アラフォー＃健康
