#ダイエット#アラフォー#パーソナルトレーナー
皆様こんにちわ☺️
遅くなりましたが今年もよろしくお願い致します。
年末にインフルエンザにかかり、食欲が落ちるかと思ったら食欲そのまま代謝だけ落ちてしっかりと正月太りいたしました。🐖
ここ2年で1番肥えてしまって、今一度自分のなりたい姿を考え直す良い機会になりました(重く考えすぎ😂)
とりあえず目標にしつつも達成できていない事をやりとげる。
【体重55kg】になるまでの記録を毎週元気な限りお伝えしていきます😊
頑張りすぎないリアルなダイエット記録、ぜひご覧ください☺️❣️
人それぞれ体質や生活が違うので
これが全ての人に当てはまるとは限りませんが、
ダイエットやボディメイクを始めたいと思っている皆様の参考になりますように☺️
