ダイエット中でも食べれるおやつ！
簡単レシピを紹介！！
低糖質な豆腐チョコプリンの作り方を紹介します！
1個 136kcal、糖質4.4g
◎ココアプリン
材料(豆腐カップ3個分)
・絹豆腐150g
・ラカントS/30g
・無調整豆乳/200ml
・粉ゼラチン/5g
・ココアパウダー/10g
お好みでトッピング
・ココアパウダー/5g
①豆腐を滑らかになるまで混ぜる、ラカント、豆乳、ココアパウダーを加え、よく混ぜる
②耐熱容器に水、粉ゼラチンを加え、ふやかし、電子レンジで40秒加熱する
③①に②を加え、よく混ぜ合わせる
④洗った豆腐のパックに入れ、冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める
