これを毎日食べまくって体脂肪５％まで落としました
もう隠しててもしょうがないのでレシピを全部シェア
していきます
材料
卵一個
プロテイン20g
おからパウダー 10g
オオバコ 5g
ベーキングパウダー 5g
水 100g
ZEROチョコレート 2本
作り方
材料混ぜて
レンジで4分
最後に浅いところにチョコレートをセットして
生地を少しだけ上にかぶせる
あったかいままでも冷えても美味しいです
【ダイエット蒸しパン】久しぶりに蒸しパンをアレンジしてみたらほっぺたが落ちたので共有しときます。 #すとぷり #ダイエット#レシピ #おから蒸しパン#簡単レシピ #減量#スイーツ#チョコまん
