🏆⬇︎公式LINE登録で5大無料プレゼント⬇︎🏆
https://s.lmes.jp/landing-qr/2005635796-JXV3pB4B?uLand=Wq134x
✅毎日ツヤ肌！かんたん超美肌レシピ
✅別人級に生まれ変わる！体質改善ロードマップ
✅劇的変化！超デトックスルーティンの秘訣
✅心と体を整える！体質改善マインドセットの秘訣
✅継続の魔法！ダイエット・体質改善成功の成功法セミナー
美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！
【タコライス風サラダうどん】（2人分）
糖質0麺 2袋
レタス 2枚
トマト 1個
豚挽肉 200g
調味料
オリーブオイル 大さじ1
A醤油 小さじ1
Aウスターソース 大さじ1
Aケチャップ 大さじ1
Aチリパウダー 少々
A塩胡椒 少々
作り方
1,糖質0麺は水気を切る。レタスは千切り、トマトはくし切りにする。
2,フライパンにオリーブオイルをひき、豚ひき肉を炒め、Aを加えて煮からめたら皿に盛る。
3,皿に糖質0麺、レタス、トマト、2を乗せる。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」他6冊。
藤本なおよ公式HP
音声配信「藤本なおよの「ととのう」ラジオ」
https://voicy.jp/channel/4569
心の健康はnoteにて
https://note.com/naoyo11
