初めまして！ママ薬剤師のんです。
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1.オススメビタミンCサプリメントはコチラ
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シミを撃退するにはスキンケアに注力するのももちろん大事ですが、食生活などインナーケアもめちゃくちゃ大事なんですよね。
だから美白のためにビタミンCサプリメントを飲まれている方もいらっしゃるかもしれません。
けど、そのサプリメント、本当に大丈夫？
まぁそもそもビタミンCを飲んでいれば、美白になる、シミがなくなるなんてことは難しいの大前提で、医薬品のビタミンCですら私の経験上あんまり効果があるようには感じていません。。
だからこそ適当にサプリメントを選んでいたら、それこそお金の無駄！健康被害もあるかもしれない！
ということで、今回の動画では、成分オタク薬剤師がオススメしないビタミンCサプリメントの特徴3選をお届けいたします！
薬剤師としてビタミンC医薬品、サプリメント全体に対して思うことも話していきますので、ぜひ最後までご覧くださいね！
このチャンネルでは、アラフォーママが安全に健康に美しくなれる情報を配信しております！
動画が参考になったら、高評価とチャンネル登録をしていつでも見返せるようにしておいてくださいね。
こんなテーマのお話が聞きたい！などありましたら、コメント欄にご記入いただけると、とっても喜びます！
【目次】
00:00 はじめに
01:34 薬剤師がオススメしないビタミンCサプリメントの特徴①値段が高すぎるサプリメント
03:58 薬剤師がオススメしないビタミンCサプリメントの特徴②GMP認証マーク未取得のサプリメント
06:55 薬剤師がオススメしないビタミンCサプリメントの特徴③添加物が多すぎるサプリメント
09:02 添加物のチェック基準①どんな順番で原材料が書かれているか
10:10 添加物のチェック基準②どんな添加物が使われているか
12:57 最後に（ビタミンCの医薬品やサプリメントは効果があるのか内緒の話）
【参考文献】
ビタミンC（厚生労働省）：https://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4x.pdf
健康食品Q&A（消費者庁）：https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/food_safety/pdf/food_safety_190730_0001.pdf
ヒドロキシプロピルメチルセルロースの使用基準改正に関する添加物部会
報告書（案） （厚生労働省）：https://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/06/dl/s0622-4d.pdf
【経歴】
2014年 北里大学薬学部卒業→病院薬剤師として働く
2016年 結婚を機に調剤薬局薬剤師へ転職→産休育休2回経験
2020年 実家近くに引っ越し、育児に専念→育児ノイローゼとなり病院薬剤師へ再就職
2022年 第3子妊娠を機に退職→医療ライター・薬機法管理者へ転身
2023年 YouTube発信開始
