mameです🫛
・
最近お仕事で、ダイエットをされている方の食事指導をしており、せいろ蒸しをおすすめしています☺️
蒸し料理は、調理方法の中で栄養価を落とさず、ヘルシーに仕上げることができます✨️
・
健康に気をつかっている方や、ダイエット中の方にもぜひおすすめのレシピです💓
・
・
☑︎参考レシピ
⚪︎蒸し鶏
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/21193_%E8%92%B8%E3%81%97%E9%B6%8F.html
#vlog #videolog
#管理栄養士 #栄養士 #料理 #料理vlog
#せいろ #せいろ蒸し
使用品⇩
https://room.rakuten.co.jp/room_19860e35b6/items
00:00 オープニング
00:25 ナスとえのきの豚肉巻き
04:05 鮭と豆苗のホイル蒸し
08:05 蒸し鶏
12:22 鶏と豆腐の味噌ホイル包み
