✨ 空腹は我慢するものじゃなく、体に9つの奇跡を起こす魔法のスイッチ！寿命延長、がん予防、デトックスに美肌効果まで、「食べない時間」が体を根本から変える🌈
💡 空腹時に分泌されるグレリンが脳の海馬を活性化！認知症予防にも効果的で、実は「空腹時」こそ集中力が上がるんだよ🧠
💪 科学的データでも証明済み！1999年に発見された「長寿遺伝子」は空腹状態で活性化するんだ。48歳で初産を迎えた女性も！
🌱 我慢じゃなく楽しむ習慣に。空腹時には「快感ホルモン」βエンドルフィンが分泌されて、心も体も軽やかに☀️あなたも空腹時間を味方につけてみない？
#石原結實
#石原新菜
#イシハラクリニック
#12時間断食
